• LA FÓRMULA DE DANIELS PARA CORREDORES

    MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO DE PROBADA EFICACIA PARA LOGRAR EL ÉXITO, DESDE LOS 800

    JACK DANIELS TUTOR Ref. 9788479029784 Ver otros productos del mismo autor
    Ponte en la mejor forma de tu trayectoria deportiva en running coneste libro califi cado por la revista Runner?s World como el mejor librode entrenamiento para corredores. Su autor, Jack Daniels, entrenadorde running y doctor en Fisiología del ejercicio, ofrece su aclamadísimafórmula VPOD (VDOT en i...
    Ancho: 170 cm Largo: 240 cm Peso: 250 gr
    Disponible en 7 dies
    25,00 €
  • Descripció

    Ponte en la mejor forma de tu trayectoria deportiva en running con
    este libro califi cado por la revista Runner?s World como el mejor libro
    de entrenamiento para corredores. Su autor, Jack Daniels, entrenador
    de running y doctor en Fisiología del ejercicio, ofrece su aclamadísima
    fórmula VPOD (VDOT en inglés, siglas de volume dot O two, ?volumen
    punto O2?, es decir, consumo máximo de oxígeno o capacidad aeróbica),
    científi camente probada y de resultados demostrados con los que
    orientarte en el entrenamiento aplicando la intensidad adecuada para
    correr con más potencia, mejor tiempo y a mayor velocidad.

    Elige un programa para ponerte en forma, centrarte en un calendario
    de competiciones o recuperar el acondicionamiento físico después de
    un período de inactividad o de una lesión. Entrena para la competición
    con programas específi cos de 800 m, 1.500 m, pruebas de cr oss,
    así como de 5, 10, 15 y 30 km, y maratón. Cada pr ograma incorpora
    intensidades de entrenamiento para ayudarte a desarrollar la resistencia,
    la fuerza y la velocidad. Con La fórmula de Daniels para corredores,
    harás un seguimiento del tiempo que pasas en cada nivel, entr enarás
    con más efi ciencia y optimizarás los resultados.

    Ya sea entrenando o compitiendo, usa La fórmula de Daniels para
    corredores y lograrás el máximo rendimiento posible de cada sesión
    de entrenamiento y en cada prueba.

    Jack Daniels está considerado el mejor entrenador del mundo
    por la revista Runner?s World. Tiene más de 50 años de experiencia
    entrenando y tutelando a algunos de los corredores más destacados
    del mundo. Daniels ha ido acumulando años de estudios de posgra do e
    investigaciones sobre la carrera de fondo tanto en Estados Unidos como
    en Suecia. Cuenta con un doctorado en Fisiología del ejer cicio por la
    Universidad de Wisconsin en Madison. Es autor de éxito internacional.

Aquest lloc web emmagatzema dades com galetes per habilitar la funcionalitat necessària de el lloc, inclosos anàlisi i personalització. Podeu canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar els paràmetres per defecte.

política de cookies

Essencials

Les galetes necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació a la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes galetes.


Personalització

Les galetes de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.


Anàlisi

Les galetes estadístiques ajuden als propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de forma anònima.


Marketing

Les galetes de màrqueting s'utilitzen per rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.